Ravitsemusterapeutti Päivi Manni-Pettersson jäsentapaamisessa. Kuvia katseltavissa!

Ravitsemusterapeutin kojeet kuntoon!

Keskitytään kuuntelemaan ja katsellaan kaavioita..

tässä eräs esimerkki vaihtoehdoista..

Oikean syömisen kapulasilta

Sydänystävällisten ruokatarvikkeiden tunnistuslogo.

Esitelmän jälkeen maistuu kahvi, Katan paistama näkkileipä ja Kaija-emännän omin käsin pyöräytetyt voisilmäpullat. Kiitos tietoiskusta!

Reipas ravitsemusterapeutti vieraili Juttuvassa kevätkokouksen jälkeen. Saimme tärkeää tietoa ikääntyvien ihmisten terveellisen ja vireän olon ylläpidon askelmerkeistä. Tietoa tuli ravinnon sisältämistä tärkeistä kehomme tarveaineista  mm.kalsiumista, proteiinista ja myös ravinnosta saatavista vitamiineista.Ihan kaikkia vitamiineja ei kannata popsia pillereinä ja oikeanlainen rasvakin on ihmiselle tosi tärkeä. Kerrattiin suolan haitallisuus, kovan rasvan vaarallisuus ja liikunnan tärkeys (mutta ei otsa rypyssä kärsimistä missään muodossa)

Vapauttava sanoma oli myös että kaikkien ei tarvitse pyrkiä ihannepainoisiksi mutta kannattaa pyrkiä pitämään kiinni siitä  ettei paino nouse. Tämä tilaisuus oli tarpeellinen ja kuin meille tehty.